Чрезмерный контроль
Чрезмерный контроль – это жесткая потребность регулировать ситуации, эмоции или действия других людей, выходящие за рамки реальной потребности и возможности на них влиять.
Definicja
Это часто является результатом страха, неуверенности или предыдущего опыта незащищенности. В краткосрочной перспективе это дает ощущение порядка, но в долгосрочной перспективе может усилить напряжение, перфекционизм, конфликты и трудности с отдыхом.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Разделите вопрос на три направления: контролирую, влияю, не контролирую. Действуйте только в отношении первых двух.
Częste błędne rozumienie
Ошибкой является борьба с чрезмерным контролем, полностью его отпуская. Необходимо постепенное обучение гибкости, а не хаосу.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.