Ömhet mot dig själv
Självömhet är en vänlig, realistisk attityd mot dig själv i stunder av misstag, smärta eller ofullkomlighet.
Definicja
Detta är ett praktiskt förhållningssätt till självmedkänsla. Det betyder inte självöverseende eller avsägelse av ansvar. Den kombinerar erkännande av svårigheter, erkännande av vår gemensamma mänsklighet och ett vänligt svar som hjälper oss att återgå till handling utan självutplåning. Välförstådd ömhet mot dig själv stödjer regleringen av skam och hälsosammare motivation.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Det är ett misstag att blanda ihop ömhet mot sig själv med en ursäkt. Det andra misstaget är att använda milda ord utan verklig korrigerande åtgärd.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.