النضج العاطفي
النضج العاطفي هو القدرة على التعرف على المشاعر وتنظيمها والتعبير عنها بشكل مسؤول تجاه الذات والآخرين.
Definicja
يشمل النضج العاطفي الاتصال بالعواطف، والتسامح مع الإحباط، وقبول المسؤولية عن ردود الفعل، والقدرة على الإصلاح بعد الصراع. إنه لا يساوي البرودة أو السيطرة الكاملة. إنها بالأحرى القدرة على ملاحظة الدافع، وتسمية التجربة واختيار الاستجابة التي لا تدمر العلاقات أو القيم الخاصة بالفرد.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
بعد محادثة صعبة، اكتب: ما شعرت به، وما فعلته، وما احتاجه، وما يمكنني إصلاحه. ابحث عن المساءلة دون جلد الذات.
Częste błędne rozumienie
من الخطأ مساواة النضج بكبت المشاعر. ومن الخطأ أيضًا أن نتوقع أن الشخص الناضج لن يتفاعل أبدًا بشكل متهور.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.