Maturità emotiva
La maturità emotiva è la capacità di riconoscere, regolare ed esprimere le emozioni in modo responsabile verso se stessi e gli altri.
Definizione
La maturità emotiva include il contatto con le emozioni, la tolleranza della frustrazione, l'accettazione della responsabilità delle reazioni e la capacità di riparare dopo il conflitto. Non è uguale alla freddezza o al controllo perfetto. È piuttosto la capacità di notare un impulso, dare un nome all'esperienza e scegliere una risposta che non distrugga le relazioni o i propri valori.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Dopo una conversazione difficile, scrivi: cosa ho sentito, cosa ho fatto, di cosa avevo bisogno e cosa posso risolvere. Cercare la responsabilità senza autoflagellarsi.
Malinteso comune
È un errore equiparare la maturità alla repressione delle emozioni. È anche un errore aspettarsi che una persona matura non reagisca mai in modo impulsivo.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.