Filtragem cognitiva

Na psicologia cognitiva, um fenômeno semelhante é descrito, entre outros, por: como abstração seletiva: tirar conclusões com base em um fragmento de uma situação, ignorando o contexto mais amplo. Um tal filtro pode estreitar a imagem da realidade, por exemplo quando um comentário crítico obscurece dez sinais neutros ou de apoio. Trabalhar na filtragem é ampliar o campo de dados, não fingir que informações difíceis não existem.

Depois de um evento difícil, registre três tipos de dados: negativos, neutros e de apoio. Verifique se sua primeira interpretação não veio de apenas uma categoria.