संज्ञानात्मक लचीलापन
जब किसी स्थिति को अद्यतन करने की आवश्यकता होती है तो संज्ञानात्मक लचीलापन परिप्रेक्ष्य, रणनीति या सोचने के तरीके को बदलने की क्षमता है।
परिभाषा
संज्ञानात्मक लचीलापन आपको कार्यों के बीच स्विच करने, फीडबैक के अनुसार अपनी रणनीति को अनुकूलित करने और एक व्याख्या योजना से परे जाने की अनुमति देता है। इसका मतलब अराजकता या नियमों की कमी नहीं है, बल्कि पुराने दृष्टिकोण के काम न करने पर दृष्टिकोण को संशोधित करने की क्षमता है। यह सीखने, समस्या सुलझाने और भावना नियमन में महत्वपूर्ण है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
जब आप फंस जाएं, तो स्थिति के लिए तीन वैकल्पिक स्पष्टीकरण और दो अन्य रणनीतियां लिखें। पुरानी योजना का बचाव करने के बजाय थोड़े समय के लिए उसका परीक्षण करें।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.