Definicja
認知的柔軟性により、タスク間の切り替え、フィードバックに応じた戦略の適応、および 1 つの解釈スキームを超えることができます。それは混乱やルールの欠如を意味するのではなく、古いアプローチが機能しなくなったときにアプローチを変更できることを意味します。これは学習、問題解決、感情の調整において重要です。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
行き詰まったら、その状況に対する別の説明を 3 つと、他の 2 つの戦略を書き留めてください。古い計画を擁護するのではなく、短期間テストしてください。
Częste błędne rozumienie
柔軟性と一貫性の欠如を混同するのは間違いです。また、かつてうまくいったからといって、その戦略に固執するのも間違いです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.