Flexibilité cognitive
La flexibilité cognitive est la capacité de changer de perspective, de stratégie ou de façon de penser lorsqu'une situation nécessite une mise à jour.
Definicja
La flexibilité cognitive vous permet de basculer entre les tâches, d'adapter votre stratégie aux commentaires et d'aller au-delà d'un seul schéma d'interprétation. Cela ne signifie pas le chaos ou l’absence de règles, mais la possibilité de modifier une approche lorsque l’ancienne ne fonctionne plus. C'est important pour l'apprentissage, la résolution de problèmes et la régulation des émotions.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Lorsque vous êtes bloqué, notez trois explications alternatives à la situation et deux autres stratégies. Testez-en un pendant une courte période au lieu de défendre l'ancien plan.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.