Performances cognitives
La performance cognitive est la capacité pratique de l’esprit à maintenir son attention, à traiter les informations, à prendre des décisions et à résoudre des problèmes dans des conditions données.
Définition
Les performances cognitives dépendent du sommeil, du stress, de la charge d'informations, des émotions, de la santé, de la motivation et de la structure des tâches. Ce n'est pas constant. La même personne peut penser clairement dans des conditions de repos et bien pire dans des conditions de surcharge. Par conséquent, une bonne organisation du travail doit protéger la capacité cognitive et ne pas simplement exiger davantage d'efforts.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Planifiez les tâches les plus difficiles aux moments de plus grande clarté mentale. Laissez les tâches administratives pour une énergie cognitive moindre.
Malentendu courant
C'est une erreur de considérer un déclin des performances cognitives comme un manque de caractère. C'est aussi une erreur de surcharger votre esprit avec du multitâche.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.