Kognitiv ytelse
Kognitiv ytelse er sinnets praktiske evne til å opprettholde oppmerksomhet, behandle informasjon, ta beslutninger og løse problemer under gitte forhold.
Definisjon
Kognitiv ytelse avhenger av søvn, stress, informasjonsmengde, følelser, helse, motivasjon og oppgavestruktur. Det er ikke konstant. Den samme personen kan tenke klart under hvileforhold og mye verre under forhold med overbelastning. Derfor bør god arbeidsorganisering beskytte kognitiv kapasitet, ikke bare kreve mer innsats.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Planlegg de vanskeligste oppgavene til tider med størst mental klarhet. Forlat administrative oppgaver for lavere kognitiv energi.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle en nedgang i kognitiv ytelse som en mangel på karakter. Det er også en feil å overbelaste tankene dine med multitasking.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.