Psychologia

jag

"jaget" är sättet en person känner igen sig själv som en person med sina egna erfarenheter, egenskaper, historia och val.

Definition

Inom psykologi innefattar begreppet "jag" både självbild och en känsla av kontinuitet och separation från omgivningen. Det är inte en sak, utan en uppsättning övertygelser, minnen, roller, utvärderingar och sätt att förhålla sig till sina erfarenheter. En sund förståelse av "jaget" hjälper dig att agera konsekvent, men en alltför stel koppling till en berättelse om dig själv kan begränsa förändringar.

Nyckelidéer

  1. Obraz siebie
  2. Ciągłość doświadczenia
  3. Tożsamość jako proces

Övning och liv

Skriv ner fem meningar som börjar med "Jag är..." och kontrollera sedan vilka som beskriver fakta, vilka som beskriver roller och vilka som bara beskriver en tillfällig tolkning.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att behandla "jag" som en fast etikett som inte kan uppdateras. Det andra misstaget är att blanda ihop ditt momentana känslotillstånd med din övergripande identitet.

Frågor för självreflektion

  • Jakie opowieści o sobie powtarzam najczęściej?
  • Które z nich pomagają mi działać, a które mnie zamykają?
  • Co w moim obrazie siebie wymaga aktualizacji?

Källor