Psychologia

jeg

«Jeget» er måten en person gjenkjenner seg selv som en person med sine egne erfaringer, egenskaper, historie og valg.

Definisjon

I psykologi inkluderer begrepet "selv" både selvbilde og en følelse av kontinuitet og atskilthet fra omgivelsene. Det er ikke én ting, men et sett av tro, minner, roller, evalueringer og måter å forholde seg til sine erfaringer på. En sunn forståelse av "selv" hjelper deg å handle sammenhengende, men for stiv binding til én historie om deg selv kan begrense endring.

Nøkkelideer

  1. Obraz siebie
  2. Ciągłość doświadczenia
  3. Tożsamość jako proces

Praksis og liv

Skriv ned fem setninger som begynner med "Jeg er...", og sjekk deretter hvilke som beskriver fakta, hvilke roller og hvilke som bare beskriver en midlertidig tolkning.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å behandle "jeg" som en fast etikett som ikke kan oppdateres. Den andre feilen er å forveksle din øyeblikkelige følelsesmessige tilstand med din generelle identitet.

Spørsmål for selvrefleksjon

  • Jakie opowieści o sobie powtarzam najczęściej?
  • Które z nich pomagają mi działać, a które mnie zamykają?
  • Co w moim obrazie siebie wymaga aktualizacji?

Kilder