मैं
"स्वयं" वह तरीका है जिससे कोई व्यक्ति अपने अनुभवों, विशेषताओं, इतिहास और विकल्पों के साथ खुद को एक व्यक्ति के रूप में पहचानता है।
परिभाषा
मनोविज्ञान में, "स्वयं" की अवधारणा में आत्म-छवि और पर्यावरण से निरंतरता और अलगाव की भावना दोनों शामिल हैं। यह एक चीज़ नहीं है, बल्कि विश्वासों, यादों, भूमिकाओं, मूल्यांकनों और किसी के अनुभवों से संबंधित तरीकों का एक सेट है। "स्वयं" की एक स्वस्थ समझ आपको सुसंगत रूप से कार्य करने में मदद करती है, लेकिन अपने बारे में एक कहानी के प्रति अत्यधिक लगाव परिवर्तन को सीमित कर सकता है।
प्रमुख विचार
- Obraz siebie
- Ciągłość doświadczenia
- Tożsamość jako proces
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
"I" को एक निश्चित लेबल के रूप में मानना एक गलती है जिसे अद्यतन नहीं किया जा सकता है। दूसरी गलती आपकी क्षणिक भावनात्मक स्थिति को आपकी समग्र पहचान के साथ भ्रमित करना है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
- Jakie opowieści o sobie powtarzam najczęściej?
- Które z nich pomagają mi działać, a które mnie zamykają?
- Co w moim obrazie siebie wymaga aktualizacji?