Psychologia psychodynamiczna

Isolering av affekt

Affektisolering är en försvarsmekanism som innebär att den känslomässiga laddningen separeras från en tanke, ett minne eller en beskrivning av en händelse.

Definition

Personen kan prata om en svår händelse lugnt, tekniskt eller utan någon synlig kontakt med känslor. En sådan mekanism kan tillfälligt skydda mot överbelastning, men om det blir det enda sättet att klara sig kan det göra det svårt att integrera erfarenheter och relationer. Detta är inte en diagnos i sig, utan en beskrivning av en metod för psykologiskt skydd.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

När du beskriver en svår situation, lägg till en fråga: "Vad kunde jag känna i kroppen då?" Tvinga inte fram känslor, kolla bara om det finns tillgång till ens en liten signal.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att ta en lugn ton som en frånvaro av lidande. Det andra misstaget är att tvinga fram känslor när nervsystemet behöver säkerhet först.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.