Isolamento de afeto

O isolamento afetivo é um mecanismo de defesa que envolve a separação da carga emocional de um pensamento, memória ou descrição de um evento.

Definição

A pessoa pode falar sobre um acontecimento difícil com calma, técnica ou sem qualquer contato visível com a emoção. Tal mecanismo pode proteger temporariamente contra a sobrecarga, mas se se tornar a única forma de lidar com a situação, poderá dificultar a integração de experiências e relacionamentos. Este não é um diagnóstico em si, mas uma descrição de um método de proteção psicológica.

Ideias-chave

Faltam ideias-chave.

Prática e vida

Ao descrever uma situação difícil, adicione uma pergunta: "O que eu poderia sentir no meu corpo então?" Não force emoções, apenas verifique se há acesso mesmo a um pequeno sinal.

Mal-entendido comum

É um erro tomar o tom calmo como ausência de sofrimento. O segundo erro é forçar as emoções quando o sistema nervoso precisa primeiro de segurança.

Perguntas para autorreflexão

Sem perguntas para autorreflexão.

Fontes

Sem fontes.