Etki izolasyonu
Duygu izolasyonu, duygusal yükü bir düşünceden, anıdan veya bir olayın tanımından ayırmayı içeren bir savunma mekanizmasıdır.
Tanım
Kişi zor bir olay hakkında sakin bir şekilde, teknik olarak veya duyguyla görünür bir temas kurmadan konuşabilir. Böyle bir mekanizma geçici olarak aşırı yüklenmeye karşı koruma sağlayabilir, ancak başa çıkmanın tek yolu haline gelirse deneyimler ve ilişkilerin bütünleştirilmesini zorlaştırabilir. Bu başlı başına bir teşhis değil, bir psikolojik koruma yönteminin açıklamasıdır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Zor bir durumu anlatırken bir soru ekleyin: "O zaman bedenimde ne hissedebilirdim?" Duygularınızı zorlamayın, sadece küçük bir sinyale bile erişim olup olmadığını kontrol edin.
Yaygın yanlış anlama
Acı çekmenin yokluğu olarak sakin bir ses tonu kullanmak bir hatadır. İkinci hata ise sinir sisteminin önce güvenliğe ihtiyacı varken duyguları zorlamaktır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.