Aislamiento del afecto
El aislamiento afectivo es un mecanismo de defensa que implica separar la carga emocional de un pensamiento, recuerdo o descripción de un evento.
Definición
La persona puede hablar de un acontecimiento difícil con calma, técnicamente o sin ningún contacto visible con la emoción. Un mecanismo de este tipo puede proteger temporalmente contra la sobrecarga, pero si se convierte en la única forma de afrontar la situación, puede dificultar la integración de experiencias y relaciones. Esto no es un diagnóstico en sí mismo, sino la descripción de un método de protección psicológica.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Al describir una situación difícil, agregue una pregunta: "¿Qué podría sentir entonces en mi cuerpo?" No fuerces las emociones, solo comprueba si hay acceso incluso a una pequeña señal.
Malentendido común
Es un error tomar el tono tranquilo como una ausencia de sufrimiento. El segundo error es forzar las emociones cuando el sistema nervioso necesita seguridad primero.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.