Emociones
Las emociones son respuestas complejas que incluyen la experiencia, el cuerpo, la evaluación de la importancia de una situación y la disposición a actuar.
Definición
Las emociones combinan un sentimiento subjetivo, la excitación corporal, la interpretación de una situación y una tendencia a actuar de una determinada manera. Le ayudan a reconocer el significado de los eventos, proteger sus necesidades y comunicar su condición a otras personas. No son lo opuesto al pensamiento; a menudo contribuyen a las decisiones, la atención y la memoria.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Cuando una emoción es fuerte, nómbrala, indica su intensidad en una escala del 1 al 10 y pregunta qué necesidad o límite puede estar señalando.
Malentendido común
Está mal dividir las emociones en buenas y malas en un sentido moral. Un error común es aceptar las emociones como un hecho, en lugar de tratarlas como una señal importante para comprobar.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.