Langue interne
Le langage interne consiste à penser avec des mots ou un dialogue interne qui vous aide à planifier, interpréter et réguler les actions.
Définition
Le discours intérieur peut être une forme d'auto-apprentissage, de commentaire, de simulation d'une conversation ou d'expérience d'organisation. Elle peut favoriser la concentration et la réflexion, mais elle peut également entretenir l’autocritique ou l’anxiété si elle prend une forme rigide et accusatrice. Non seulement le contenu est important, mais aussi le ton du langage interne.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Écrivez une phrase difficile de votre dialogue interne et réécrivez-la dans une version plus factuelle, sans vous insulter.
Malentendu courant
C'est une erreur de croire chaque phrase de votre voix intérieure. C'est aussi une erreur d'essayer de le faire taire par la force au lieu d'apprendre un ton et une fonction différents.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.