Linguaggio interno
Il linguaggio interno è pensare in parole o dialogo interno che ti aiuta a pianificare, interpretare e regolare le azioni.
Definizione
Il discorso interiore può essere una forma di autoistruzione, commento, simulazione di una conversazione o organizzazione di un'esperienza. Può promuovere la concentrazione e la riflessione, ma può anche sostenere l’autocritica o l’ansia se assume una forma rigida e accusatoria. Non è importante solo il contenuto, ma anche il tono del linguaggio interno.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Scrivi una frase difficile del tuo dialogo interno e riscrivila in una versione più concreta, senza insultarti.
Malinteso comune
È un errore credere a ogni frase della tua voce interiore. È anche un errore cercare di zittirlo con la forza invece di imparare un tono e una funzione diversi.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.