Internt sprog
Internt sprog er tænkning i ord eller intern dialog, der hjælper dig med at planlægge, fortolke og regulere handlinger.
Definition
Indre tale kan være en form for selvinstruktion, kommentarer, simulering af en samtale eller organiserende oplevelse. Det kan fremme koncentration og refleksion, men det kan også opretholde selvkritik eller angst, hvis det tager en stiv, anklagende form. Ikke kun indholdet er vigtigt, men også tonen i det interne sprog.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Skriv en svær sætning ned fra din interne dialog og omskriv den til en mere faktuel version uden at fornærme dig selv.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at tro på hver eneste sætning i din indre stemme. Det er også en fejl at forsøge at bringe ham til tavshed med magt i stedet for at lære en anden tone og funktion.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.