Dahili diyalog
İçsel diyalog, kişinin kendi deneyimlerini düşüncelerinde yorumlama, yorumlama ve düzenleme biçimidir.
Definicja
İç diyalog duygu düzenlemeyi, planlamayı ve motivasyonu destekleyebilir, ancak aynı zamanda utanç, endişe veya çaresizliği de güçlendirebilir. Olumlu düşünmeyi zorlamakla ilgili değil, şirket içi mesajların doğru, yararlı ve orantılı olup olmadığını kontrol etmekle ilgili. Şirket içi diyaloğunuzu değiştirmek, otomatik yargılamadan daha dürüst ve destekleyici bir dile geçmeyi gerektirir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Kendinize sık sık söylediğiniz zor bir cümleyi yazın. Ardından daha kesin bir versiyon oluşturun: Kendinize hakaret etmeden, ancak gerçekleri çarpıtmadan.
Częste błędne rozumienie
İç diyaloğunuzu, inanmadığınız yapay onaylamalara dönüştürmek bir hatadır. Kendinize karşı katı olmayı gelişmenin tek yolu olarak görmek de bir hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.