आंतरिक संवाद
आंतरिक संवाद वह तरीका है जिससे कोई व्यक्ति अपने विचारों में अपने अनुभवों पर टिप्पणी, व्याख्या और व्यवस्थित करता है।
परिभाषा
आंतरिक संवाद भावना विनियमन, योजना और प्रेरणा का समर्थन कर सकता है, लेकिन यह शर्म, चिंता या असहायता को भी मजबूत कर सकता है। यह सकारात्मक सोच को मजबूर करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह जाँचने के बारे में है कि आंतरिक संदेश सच्चे, सहायक और आनुपातिक हैं या नहीं। अपने आंतरिक संवाद को बदलने में स्वचालित निर्णय से अधिक ईमानदार और सहायक भाषा की ओर बढ़ना शामिल है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
अपने आंतरिक संवाद को कृत्रिम पुष्टि में बदलना एक गलती है जिस पर आपको विश्वास नहीं है। खुद के प्रति सख्त होना ही विकास का एकमात्र तरीका मानना भी एक गलती है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.