Integração de experiências
A integração de experiências consiste em combinar experiências, emoções e conclusões numa narrativa coerente que apoia a aprendizagem e ações futuras.
Definicja
A experiência em si nem sempre leva ao crescimento. O desenvolvimento ocorre quando a pessoa consegue perceber o que aconteceu, que significado deu a isso e o que deseja aprender para o futuro. Integração não significa justificar tudo, mas incorporar eventos em uma imagem mais ampla de você mesmo, de seus relacionamentos e de suas decisões.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Depois de um evento importante, anote: fatos, emoções, reações, conclusão e uma mudança de comportamento. Volte à nota depois de uma semana, quando as emoções diminuirem.
Częste błędne rozumienie
É um erro forçar o significado muito rapidamente, especialmente depois de experiências difíceis. Um erro comum é analisar sem qualquer mudança na prática.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.