Imposter syndrom
Bedragersyndrom er opplevelsen av vedvarende tvil i ens egen kompetanse til tross for ytre bevis på prestasjon eller effektivitet.
Definisjon
Imposter-syndrom, oftere kalt imposter-fenomen i litteraturen, er ikke en formell diagnose i lidelsesklassifiseringer. Det kan imidlertid være assosiert med angst, perfeksjonisme, vanskeligheter med å akseptere suksess og frykten for at andre skal «oppdage» den påståtte mangelen på kompetanse. Det er viktig å skille mellom sunn ydmykhet og vedvarende ugyldiggjøring av bevisene for eget arbeid.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Lag en liste over bevis på kompetanse: spesifikke resultater, tilbakemeldinger, fullførte oppgaver. Ikke døm dem med følelser, bare med fakta.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å romantisere imposter-syndrom som et tegn på ambisjon. Det er også feil å se bort fra reelle kompetansehull som kan fylles normalt.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.