Imposter syndrom

Bedragarsyndrom är upplevelsen av ihållande tvivel i sin egen kompetens trots yttre bevis på prestation eller effektivitet.

Definition

Imposter-syndrom, mer allmänt kallat imposter-fenomen i litteraturen, är inte en formell diagnos i rubbningsklassificeringar. Det kan dock vara förknippat med ångest, perfektionism, svårigheter att acceptera framgång och rädslan för att andra ska "upptäcka" den påstådda bristen på kompetens. Det är viktigt att skilja mellan sund ödmjukhet och ihållande ogiltigförklaring av bevisen för ens eget arbete.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

Skapa en lista med bevis på kompetens: specifika resultat, feedback, slutförda uppgifter. Döm dem inte med känslor, bara med fakta.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att romantisera bedragares syndrom som ett tecken på ambition. Det är också ett misstag att bortse från verkliga kompetensluckor som kan fyllas normalt.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.