Imposter syndrom
Bedragersyndrom er oplevelsen af vedvarende tvivl i ens egen kompetence på trods af ydre beviser på præstation eller effektivitet.
Definition
Imposter-syndrom, mere almindeligt kaldet imposter-fænomen i litteraturen, er ikke en formel diagnose i lidelsesklassifikationer. Det kan dog være forbundet med angst, perfektionisme, svært ved at acceptere succes og frygten for, at andre vil "opdage" den påståede mangel på kompetence. Det er vigtigt at skelne mellem sund ydmyghed og vedvarende ugyldiggørelse af beviserne for ens eget arbejde.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Opret en liste over beviser på kompetence: specifikke resultater, feedback, udførte opgaver. Døm dem ikke med følelser, kun med fakta.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at romantisere imposter-syndrom som et tegn på ambition. Det er også en fejl at ignorere reelle kompetencehuller, som kan udfyldes normalt.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.