Focalização da atenção
A focalização da atenção é direcionar a atenção para um objeto, estímulo ou aspecto selecionado da experiência, enquanto coloca outros elementos em segundo plano.
Definicja
A atenção é seletiva: o que se torna figura costuma adquirir maior significado cognitivo e emocional. A focalização ajuda você a agir com precisão, mas também pode estreitar o quadro da situação se você permanecer em um estímulo por muito tempo. Portanto, é importante alternar conscientemente entre o foco de atenção e o contexto mais amplo.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Em uma situação difícil, pergunte: qual é a minha atenção agora e o que não estou vendo por causa disso? Em seguida, amplie conscientemente seu campo de observação.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.