Foco

O foco não é uma qualidade fixa, mas um estado e uma habilidade que depende da energia, do ambiente, da emoção e da clareza de propósito. Quanto mais estímulos concorrentes, mais difícil será manter uma atenção coerente. Um foco bem organizado requer escolher aquilo em que você se concentra e decidir o que você não apoia no momento.

Antes de trabalhar, escreva uma declaração de meta e elimine suas três maiores distrações. Trabalhe em pequenos blocos e depois verifique se sua atenção estava concentrada na tarefa.