Fokalisasi perhatian
Fokalisasi perhatian adalah mengarahkan perhatian pada objek, stimulus, atau aspek pengalaman yang dipilih sambil mendorong elemen lain ke latar belakang.
Definisi
Perhatian bersifat selektif: apa yang menjadi figur biasanya memperoleh signifikansi kognitif dan emosional yang lebih besar. Fokalisasi membantu Anda bertindak dengan tepat, tetapi juga dapat mempersempit gambaran situasi jika Anda terlalu lama terpaku pada satu stimulus. Oleh karena itu, penting untuk secara sadar beralih antara fokus perhatian dan konteks yang lebih luas.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Dalam situasi sulit, tanyakan: apa yang menjadi perhatian saya sekarang dan apa yang tidak saya lihat karenanya? Kemudian secara sadar perluas bidang pengamatan Anda.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika menganggap hal yang paling menarik perhatian sebagai hal yang paling penting. Merupakan kesalahan juga jika tidak memiliki kendali atas apakah perhatiannya harus sempit atau luas.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.