Definicja
注意力是有选择性的：成为一个人物的东西通常会获得更大的认知和情感意义。聚焦可以帮助你准确地采取行动，但如果你长时间停留在一种刺激上，它也会缩小情况的范围。因此，有意识地在关注焦点和更广泛的背景之间切换非常重要。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
在困难的情况下，问问自己：我现在的注意力是什么？因此我没有看到什么？然后有意识地拓宽你的观察视野。
Częste błędne rozumienie
将最受关注的事物视为最重要的事物是错误的。无法控制注意力应该是狭窄还是广泛也是一个错误。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.