Emocionální bolest
Emocionální bolest je subjektivní psychické utrpení spojené se ztrátou, odmítnutím, úzkostí, studem, osamělostí nebo porušením důležitých potřeb.
Definice
Emocionální bolest není diagnóza, ale popis těžkého vnitřního zážitku. Může se objevit po ztrátě, konfliktu, traumatu, selhání, odmítnutí nebo dlouhodobém stresu. Může to být pociťováno jako napětí, prázdnota, zoufalství, stud, strach nebo pocit rozpadu identity. Pokud je závažná, dlouhotrvající nebo je spojena se sebevražednými myšlenkami, vyžaduje naléhavou podporu specialisty nebo krizové služby.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Jmenujte konkrétně, co bolí: ztráta, stud, osamělost, strach nebo bezmoc. Pak zvolte jeden bezpečný krok: kontaktujte někoho blízkého, zapište si své myšlenky nebo se poraďte s odborníkem.
Běžné nedorozumění
Je chybou bagatelizovat emocionální bolest jen proto, že neexistuje žádná viditelná rána. Chybou je také pokusit se to okamžitě „opravit“, aniž byste uznali zkušenost.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.