Der innere Kritiker
Der innere Kritiker ist eine beharrliche Art, mit sich selbst zu sprechen, die auf Urteilsvermögen, Druck, Scham oder der Erwartung eines Scheiterns basiert.
Definition
Der innere Kritiker entsteht oft als Versuch, sich vor Fehlern, Ablehnung oder Kontrollverlust zu schützen, aber seine Sprache kann Scham verstärken und Handlungen blockieren. Bei der Zusammenarbeit mit ihm geht es nicht darum, so zu tun, als wäre alles in Ordnung, sondern darum, Feedback von Gewalt gegen sich selbst zu trennen.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Schreiben Sie einen kritischen Satz auf und schreiben Sie ihn um, als würde er von einem anspruchsvollen, aber freundlichen Mentor gesprochen. Behalten Sie die Informationen, entfernen Sie die Verachtung.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, den Kritiker mit aufeinanderfolgenden selbstkritischen Sätzen zu bekämpfen. Es ist auch ein Fehler, Freundlichkeit gegenüber sich selbst mit mangelnder Verantwortung zu verwechseln.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.