Autodiscipline
L'autodiscipline est la capacité de maintenir un plan d'action choisi malgré les émotions changeantes, les tentations et la résistance momentanée.
Définition
L'autodiscipline ne consiste pas seulement à être strict avec soi-même. Dans sa forme mature, il combine un objectif clair, une structure, une régulation des impulsions et une conception environnementale afin que l'action soit possible même lorsque la motivation diminue. L'autodiscipline la plus durable est basée sur un système plutôt que sur des grincements de dents constants.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Choisissez un comportement et définissez une version d'exécution minimale pour les jours à faible consommation d'énergie. L'autodiscipline devrait avoir une version d'urgence, pas seulement une version idéale.
Malentendu courant
C'est une erreur d'assimiler l'autodiscipline à l'auto-punition. C'est également une erreur d'élaborer un plan qui ne fonctionne qu'avec une grande motivation.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.