Selbstdisziplin
Selbstdisziplin ist die Fähigkeit, trotz wechselnder Emotionen, Versuchungen und vorübergehendem Widerstand eine gewählte Vorgehensweise beizubehalten.
Definition
Selbstdisziplin bedeutet nicht nur, streng mit sich selbst umzugehen. In seiner ausgereiften Form vereint es klares Ziel, Struktur, Impulsregulierung und Umgebungsgestaltung, sodass Handeln auch bei nachlassender Motivation möglich ist. Die nachhaltigste Selbstdisziplin basiert auf einem System und nicht auf ständigem Zähneknirschen.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Wählen Sie ein Verhalten und legen Sie eine Mindestausführungsversion für Tage mit niedrigem Energieverbrauch fest. Selbstdisziplin sollte eine Notfallversion haben, nicht nur eine Idealversion.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, Selbstdisziplin mit Selbstbestrafung gleichzusetzen. Es ist auch ein Fehler, einen Plan zu erstellen, der nur mit hoher Motivation funktioniert.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.