ضبط النفس
ضبط النفس هو القدرة على تثبيط أو تعديل الدوافع والعواطف والسلوكيات بما يتماشى مع هدف طويل المدى.
Definicja
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
قبل الموقف المغري، قم بإعداد قاعدة "إذا-ثم": إذا ظهر الدافع X، سأفعل Y لمدة دقيقتين قبل اتخاذ القرار.
Częste błędne rozumienie
من الخطأ أن نتوقع ضبطًا غير محدود للنفس. ومن الخطأ أيضًا اختباره في بيئة مليئة بالإغراءات غير الضرورية.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.