Befriedigung hinauszögern

Unter Verzögerung der Befriedigung versteht man die Fähigkeit, auf eine unmittelbare Belohnung zugunsten eines wichtigeren oder größeren Ergebnisses in der Zukunft zu verzichten.

Definition

Um die Befriedigung hinauszuzögern, müssen Impulse reguliert, Konsequenzen vorhergesehen und ein Umfeld geschaffen werden, das die Versuchung nicht überlastet. Dabei handelt es sich nicht nur um eine Charaktereigenschaft, sondern es kommt auch auf das Sicherheitsgefühl, die verfügbaren Ressourcen und die Glaubwürdigkeit der zukünftigen Belohnung an. In der persönlichen Entwicklung hilft es, langfristige Aktivitäten aufzubauen.

Schlüsselideen

Es fehlen Schlüsselideen.

Praxis und Leben

Wenn Sie in Versuchung geraten, nutzen Sie eine Verzögerung von 10 Minuten und fragen Sie: Unterstützt diese Belohnung mein Ziel für die Woche?

Häufiges Missverständnis

Es ist ein Fehler, jedes augenblickliche Vergnügen zu moralisieren. Der zweite Fehler besteht darin, Verbote zu erlassen, ohne die Umgebung zu gestalten.

Fragen zur Selbstreflexion

Keine Fragen zur Selbstreflexion.

Quellen

Keine Quellen.