Att fördröja tillfredsställelse
Fördröjning av tillfredsställelse är förmågan att avstå från en omedelbar belöning till förmån för ett viktigare eller större resultat i framtiden.
Definition
Att fördröja tillfredsställelse kräver att reglera impulser, förutse konsekvenser och en miljö som inte överbelastas frestelser. Det är inte bara ett karaktärsdrag, för det beror också på känslan av trygghet, tillgängliga resurser och trovärdigheten i den framtida belöningen. Inom personlig utveckling hjälper det till att bygga långsiktiga aktiviteter.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
När du är frestad, använd en 10-minuters fördröjning och fråga: Stödjer denna belöning mitt mål för veckan?
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att moralisera varje ögonblick nöje. Det andra misstaget är att sätta förbud utan att designa miljön.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.