무쾌감증

쾌감저하증은 성격 특성이 아니라 증상입니다. 특히 우울증, 정신 장애, 만성 스트레스, 탈진 또는 일부 건강 문제로 나타날 수 있습니다. 이는 행동 "중"의 즐거움과 보상을 기다리는 것과 관련이 있습니다. 장기간 지속되거나 일상 기능을 강화하거나 방해하는 경우 의사나 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

매일 짧고 장벽이 낮은 활동 하나를 선택하고 그 활동을 한 후 기분이나 에너지 수준이 약간이라도 변하는지 살펴보세요. 증상이 오래 지속되는 경우 전문의와의 상담을 대체하지 마세요.