Anhedonia
Anhedonie je výrazně snížená nebo ztracená schopnost cítit potěšení a zájem o věci, které byly dříve příjemné nebo důležité.
Definice
Anhedonie je symptom, nikoli charakterový rys. Může se objevit mimo jiné: při depresích, duševních poruchách, chronickém stresu, syndromu vyhoření nebo některých zdravotních problémech. Týká se to jak potěšení "při" akci, tak čekání na odměnu. Pokud přetrvává delší dobu, zesílí nebo naruší každodenní fungování, vyplatí se poradit se s lékařem nebo specialistou na duševní zdraví.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Každý den si vyberte jednu krátkou aktivitu s nízkou bariérou a poznamenejte si, zda se vaše nálada nebo hladina energie po jejím provedení i nepatrně změní. V případě dlouhotrvajících příznaků nenahrazujte konzultaci s odborníkem.
Běžné nedorozumění
Je chybou moralizovat a soudit se jako „líný“ nebo „beznadějný“. Nebezpečné je také ignorovat dlouhotrvající příznaky a anhedonii léčit pouze jako motivační problém.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.