Anhedonie
Anhedonie is een duidelijk verminderd of verloren vermogen om plezier en interesse te voelen in dingen die voorheen prettig of belangrijk waren.
Definitie
Anhedonie is een symptoom, geen karaktereigenschap. Het kan onder andere voorkomen: bij depressie, psychische stoornissen, chronische stress, burn-out of bepaalde gezondheidsproblemen. Het gaat zowel om plezier ‘tijdens’ de actie als om het wachten op de beloning. Als het langdurig aanhoudt, het dagelijks functioneren intensiveert of belemmert, is het de moeite waard om een arts of specialist in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Kies elke dag een korte, laagdrempelige activiteit en let op of uw humeur of energieniveau zelfs maar een klein beetje verandert nadat u deze heeft gedaan. Bij langdurige klachten mag een consultatie bij een specialist niet worden vervangen.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om jezelf te moraliseren en te beoordelen als 'lui' of 'hopeloos'. Het is ook gevaarlijk om langdurige symptomen te negeren en anhedonie alleen als een motivatieprobleem te behandelen.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.