État mental
La santé mentale correspond au niveau actuel de ressources émotionnelles, cognitives et régulatrices nécessaires au fonctionnement.
Definicja
La santé mentale comprend la résistance au stress, la qualité du sommeil, la capacité de concentration, la régulation des émotions, le sens du sens et les relations. Il ne s'agit pas d'un diagnostic, mais d'une description pratique de l'état de fonctionnement. Il peut diminuer avec la surcharge et augmenter avec la régénération, le soutien, l'activité et les responsabilités d'organisation.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Une fois par semaine, évaluez votre sommeil, votre énergie, votre tension, votre concentration et vos relations sur une échelle de 1 à 10. Recherchez une tendance, pas un seul résultat.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur d'évaluer moralement l'état mental. Une baisse de forme ne signifie pas nécessairement une faiblesse, mais seulement une information sur la charge.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.