मानसिक हालत

मानसिक स्वास्थ्य कार्य करने के लिए आवश्यक भावनात्मक, संज्ञानात्मक और नियामक संसाधनों का वर्तमान स्तर है।

Definicja

मानसिक स्वास्थ्य में तनाव प्रतिरोध, नींद की गुणवत्ता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, भावना विनियमन, अर्थ और रिश्तों की भावना शामिल है। यह कोई निदान नहीं है, बल्कि कार्यशील अवस्था का व्यावहारिक वर्णन है। यह अधिभार के साथ कम हो सकता है और पुनर्जनन, समर्थन, गतिविधि और आयोजन जिम्मेदारियों के साथ बढ़ सकता है।

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

सप्ताह में एक बार, अपनी नींद, ऊर्जा, तनाव, एकाग्रता और रिश्तों को 1-10 के पैमाने पर रेट करें। एक रुझान की तलाश करें, एक भी परिणाम की नहीं।

Częste błędne rozumienie

मानसिक स्थिति का नैतिक मूल्यांकन करना एक गलती है। फॉर्म में गिरावट का मतलब कमजोरी नहीं है, बल्कि केवल भार के बारे में जानकारी है।

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.