Intencja

Intencja to świadomy zamiar wykonania działania lub podążania w określonym kierunku.

Definicja

Intencja wyznacza kierunek, ale sama nie gwarantuje zachowania. Między intencją a działaniem często pojawia się luka: zmęczenie, emocje, bodźce, brak planu lub konflikt wartości. Dlatego skuteczna intencja wymaga przełożenia na konkret: kiedy, gdzie i jak zostanie wykonany pierwszy krok.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Zamień ogólną intencję na plan typu: „Jeśli pojawi się X, wtedy zrobię Y”. Dopisz miejsce, czas i minimalną wersję działania.

Częste błędne rozumienie

Błędem jest traktowanie szczerej intencji jak wykonanego zadania. Częsty błąd to też formułowanie intencji zbyt ogólnie, np. „będę bardziej zdyscyplinowany”.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.