Autoeficácia
Autoeficácia é a crença de que posso realizar as ações necessárias para alcançar um resultado específico.
Definição
A autoeficácia diz respeito à crença na capacidade de alguém realizar ações específicas, e não no seu valor geral. Afeta a perseverança, a prontidão para aprender, a reação ao fracasso e a escolha do nível de dificuldade. Eles são fortalecidos por experiências de sucesso, modelagem, feedback e regulação emocional.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escolha uma pequena tarefa que você possa concluir hoje. Uma vez feito isso, anote a prova: "Posso fazer X sob condições Y."
Mal-entendido comum
É um erro confundir eficácia com autoestima. O segundo erro é construí-lo apenas com afirmações sem experiências de ação.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.