Autoeficacia
La autoeficacia es la creencia de que puedo realizar las acciones necesarias para lograr un resultado específico.
Definición
La autoeficacia se refiere a la creencia en la capacidad de uno para realizar acciones específicas, más que en el valor general de uno. Afecta la perseverancia, la disposición a aprender, la reacción ante el fracaso y la elección del nivel de dificultad. Se fortalecen con experiencias de éxito, modelaje, retroalimentación y regulación de emociones.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Elige una pequeña tarea que puedas completar hoy. Una vez hecho esto, escribe la prueba: "Puedo hacer X en Y condiciones".
Malentendido común
Es un error confundir eficacia con autoestima. El segundo error es construirlo sólo con afirmaciones sin experiencias de acción.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.