Самоэффективность
Самоэффективность — это вера в то, что я могу предпринять действия, необходимые для достижения конкретного результата.
Definicja
Самоэффективность связана с верой в свою способность выполнять конкретные действия, а не в свою общую ценность. Это влияет на усидчивость, готовность учиться, реакцию на неудачи и выбор уровня сложности. Их укрепляет опыт успеха, моделирование, обратная связь и регулирование эмоций.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Выберите небольшое задание, которое вы можете выполнить сегодня. После этого запишите доказательство: «Я могу сделать X при условиях Y».
Częste błędne rozumienie
Ошибочно путать эффективность с самооценкой. Вторая ошибка — строить ее только на аффирмациях без опыта действий.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.