意味
自己効力感は、自分の全体的な価値ではなく、特定の行動を実行する自分の能力に対する信念に関係します。それは忍耐力、学習意欲、失敗への反応、難易度の選択に影響します。これらは、成功体験、モデル化、フィードバック、感情の調整によって強化されます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
今日完了できる小さなタスクを選択してください。完了したら、「Y 条件下で X ができる」という証明を書き留めます。
よくある誤解
有効性と自尊心を混同するのは間違いです。 2 番目の間違いは、行動の経験を持たずに、アファメーションだけでそれを構築することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。