Selvbilde

Selvbilde er måten en person oppfatter sin egen person, utseende, evner, egenskaper og plass i verden.

Definisjon

Selvbilde påvirker beslutninger, relasjoner, grenser og handlingsberedskap. Det kan være støttende, forvrengt, for hardt eller bygget på tidligere erfaringer som ikke lenger beskriver den nåværende virkeligheten. Å jobbe med selvbilde handler om å oppdatere kartet, ikke om å fremtvinge kunstig sikkerhet.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Skriv ned tre setninger som du ofte tenker om deg selv, og støtte hver enkelt med fakta: hva bekrefter dem og hva motsier dem.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å behandle selvbilde som et objektivt faktum. Den andre feilen er å bygge den utelukkende på andres vurderinger.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.