Psychologia siebie

Självbild

Självbild är hur en person uppfattar sin egen person, utseende, förmågor, egenskaper och plats i världen.

Definition

Självbilden påverkar beslut, relationer, gränser och handlingsberedskap. Det kan vara stödjande, förvrängt, för hårt eller byggt på tidigare erfarenheter som inte längre beskriver den nuvarande verkligheten. Att arbeta med självbild handlar om att uppdatera kartan, inte om att tvinga fram artificiell säkerhet.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

Skriv ner tre meningar som du ofta tänker på själv, och stöd var och en med fakta: vad som bekräftar dem och vad som motsäger dem.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att behandla självbilden som ett objektivt faktum. Det andra misstaget är att bygga det enbart på andras bedömningar.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.